1.0Szépségszigethttps://szepsegsziget.cafeblog.huSzilvia Karmóhttps://szepsegsziget.cafeblog.hu/author/gszilvi7070gmail-com/<p><a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/images.jpg"><img class="wp-image-74 aligncenter" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/images.jpg" alt="images" width="416" height="277" /></a></p> <p> </p> <h2 style="text-align: center"><span style="color: #ff0000">Boldog és sikerekben gazdag Új Évet kívánok mindenkinek!</span></h2> <p> </p> <p>Mára mindenki túl van a karácsonyi bejglin....az újévi lencsén és az elmaradhatatlan<em><strong> FOGADALMAKON!  Te is? </strong></em></p> <p>Biztosan szerepel köztük, hogy lefogyok, odafigyelek magamra, sokkal több időt foglalkozom magammal.... és még sorolhatnám!</p> <p>Sikerült már valaha is betartanod, amit Szilveszterkor megfogadtál?</p> <div><em><strong>Hogyan lehet betartani az újévi fogadalmakat?</strong></em></div> <div> </div> <div>Január eleje sok embernek a fogadalmakról szól. A karácsonyi szünetben értékeljük a tavalyi évet és felkészülünk a következő évre. Most pedig már próbáljuk betartani az újévi fogadalmainkat, ami persze csak ritkán sikerül. Egy ideig még próbálkozunk, egy-két hétig lelkesek vagyunk, egy-két hónapig még csinálgatjuk, aztán valamiért felhagyunk vele.</div> <div> </div> <div><em><strong>Miért nem tartjuk be a saját magunknak tett fogadalmakat?</strong></em></div> <div> </div> <div>Ennek  sok oka van, amiket persze jól meg is tudunk magyarázni, de van 3 nagyon lényeges szempont, ami döntően befolyásolja, hogy megtartjuk-e a fogadalmakat vagy sem: <div> </div> <div>•       Túl sok dolgon akarunk egyszerre változtatni.</div> <div>•       Nem követjük a fő céljainkat, nem vagyunk következetesek.</div> <div>•       Nincs segítségünk, nincs egy olyan eszközünk, ami folyamatosan figyelmeztetne ezekre a fogadalmakra, így néhány hét alatt elkopnak.<br /> </div> <div>Az első és a szilveszteri fogadalmak esetén a legfontosabb hiba, hogy túl sok dolgot akarunk egyszerre megváltoztatni. Jó ha tudjuk, hogy <strong>egy szokás megváltoztatása több hétig vagy akár több hónapig is eltart</strong>. ( Egy új szokás kialakításához 21 napra van szükség. )</div> <div><strong>Egyszerre csak egy vagy két dolgon akarjunk változtatni </strong>és ezt addig gyakoroljuk, amíg ki nem alakulnak az új jó szokásaink.</div> <div> </div> <div> <div><strong>A sikeres emberek kivétel nélkül leírják a terveiket, a hozzá vezető utat, feladatokat.</strong>Használnak valamilyen feladatlistát az életük és munkájuk hatékonyabb elvégzése érdekében. Ez a feladatlista egy térkép vagy GPS számukra, ami segíti őket a megfelelő irányba haladni. Tehát használnak egy eszközt, ami segít nekik a fogadalmaik megtartásában, a céljaik elérésében.<br /> </div> <div><em><strong>Mi akkor a megoldás?</strong></em></div> <div> </div> <div>1.    Egyszerre csak 1-2 dolgon akarjunk változtatni. A többit írjuk fel a később megoldandó feladatok közé.</div> <div>2.    Tisztázzuk a céljainkat, életcéljainkat. Ezek segítenek betartani a fogadalmakat.</div> <div>3.    Írjuk össze azokat a lépéseket, teendőket, melyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy a fogadalom valóra váljon.</div> <div>4.    Minden reggel emlékeztessük magunkat ezekre a célokra.</div> <div> </div> <div>Nos.... ezek után már csak egy szép határidőnaplóra vagy naptárra van szükséges! Szerencsére ezekből sokfajtát árulnak a boltokban....</div> <div>De ha kreatív vagy készíthetsz TE magad is...... ez a videó segíteni fog benne!</div> <h3>Kattints<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d8yM_-S9Mrk" target="_blank"> ide!</a></h3> <h3> </h3> <div> </div> <div><a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/M_határidőnapló_csíkos_ciklámen_1.jpg"><img class="alignnone wp-image-75" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/M_határidőnapló_csíkos_ciklámen_1-300x224.jpg" alt="M_határidőnapló_csíkos_ciklámen_1" width="200" height="149" /></a>     <a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/letöltés.jpg"><img class="wp-image-76 alignleft" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/letöltés.jpg" alt="letöltés" width="223" height="174" /></a> <a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/img1l_resize.jpg"><img class="alignnone wp-image-78" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/img1l_resize-300x300.jpg" alt="img1l_resize" width="194" height="194" /></a> <a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/pbteenssdds_resize.jpg"><img class="alignnone wp-image-79" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/pbteenssdds_resize-300x300.jpg" alt="pbteenssdds_resize" width="202" height="202" /></a> <a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/advi2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-77" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/01/advi2-300x237.jpg" alt="advi2" width="300" height="237" /></a></div> </div> <div> </div> </div>rich