1.0Szépségszigethttps://szepsegsziget.cafeblog.huSzilvia Karmóhttps://szepsegsziget.cafeblog.hu/author/gszilvi7070gmail-com/<p><a href="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/04/00003153-fogyjon-citromlevel.jpg"><img class=" wp-image-479 aligncenter" src="https://szepsegsziget.cafeblog.hu/files/2015/04/00003153-fogyjon-citromlevel.jpg" alt="00003153-fogyjon-citromlevel" width="475" height="315" /></a></p> <p> </p> <h4>Egyszerűen csak adjon citromlevet langyos vízzel és már neki is kezdhet. A táplálkozási szakértők megegyeznek abban, hogy a citromlé elősegíti a fogyást. Elsősorban úgy, hogy az anyagcserét és a cukorfelszívást is szabályozza, ezáltal segít a túlsúly megszüntetésében.</h4> <p> </p> <p>A citromlé és víz keveréke természetes összetevőkből áll. Nincsenek hozzáadott adalékanyagok, tartósítószerek és mesterséges anyagok, ezáltal is egészségesebb.</p> <p>A reggeli citromlé fogyasztás természetes méregtelenítő és tisztító hatással bír, tehát minél több citromlevet fogyaszt, annál gyorsabb lesz a fogyás.</p> <p> </p> <p><strong>A citromléfogyasztás előnyei – Hogyan segíti a fogyást?</strong></p> <p><strong>Nem növeli a kalóriaszintet:</strong></p> <p>A citromlé nagyon kevés kalóriát tartalmaz, viszont vitaminokban (C vitamin), flavonoidokban (P vitamin) és magnéziumban gazdag, ezért helyettesítheti az összes folyadékbevitelét citromos vízzel. Nem lenne nagyszerű? A többi folyadék biztosan kalóriában dúsabb és értéktelenebb.</p> <p><strong>Tisztító hatású:</strong></p> <p>A vastagbél rosszul reagál a megmaradó salakanyagra, és ez idővel növeli a vastagbélrák kockázatát. Ha sok visszamaradott salakanyag és hulladék marad a vastagbélben rothadásos folyamatokhoz vezet, ami egyáltalán nem kívánatos. Ez az állapot is jól kezelhető a citromos vízzel.  </p> <p>Emellett a rendszeres citromos vízfogyasztás tisztítja a beleket, amely segít a fogyásban. A citromos víz fogyasztása gördülékeny bélműködést segít elő ezáltal segítve az emésztőrendszert, megelőzve a szorulást és a hasmenést.<br /> Íze finom, a citromsav gyenge sav, tehát még azok is bátran fogyaszthatják, akiknek „sok a sava”.</p> <p><strong>Étvágycsökkentő:</strong></p> <p>A citrom pektin rostokat tartalmaz, amelyek csökkentik az étvágyat. Ha a múltban teával vagy kávéval próbált ellenállni az evési rohamoknak, próbálja meg ezentúl citromos vízzel ezt. A legjobb pedig az, hogy a kalóriák miatt sem kell aggódnia.</p> <p><strong>A citromlé egyéb jótékony hatásai:</strong></p> <p>-    A citromban található nagy koncentrációjú C-vitamin, segít a megfázás, a mellkasi fertőzések és a makacs köhögés leküzdésében.<br /> -    A C-vitamin a foltokat és ráncokat is eltünteti. Keverje el Fuller földdel (vagy multani mitti-vel) és alkalmazza az arcbőrre. A sebhelyeket közvetlenül a citromlével kezelje. A C-vitamin emellett fényt is ad a bőrnek, fogyassza naponta.<br /> -    A citromban található kálium segíti az agyi és idegi funkciókat és szabályozza a vérnyomást.<br />  <br /><strong>Megjegyzés:</strong><br />  <br /> Ne adjon cukrot a citromos vízzel, mert ezzel hatástalanítaná a fogyási kísérletet. Ha szeretne egy kávéskanálnyi mézzel ízesítheti viszont italát. A méz egyébként is sok jó hatással bír.</p> <h6> </h6> <h6>Forrás: drtihanyi.com</h6>rich