Szépségsziget

  Kedves olvasó!   Biztosan tudod, milyen egészségesek a friss gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixok.   21 turmix receptet osztok meg veletek, amik fogyaszthatóak reggeli vagy uzsonna gyanánt!   Azért éppen 21 napig isszuk a turmixokat, mert a kutatások szerint egy felnőtt embernek kb. ennyi napra van szüksége, hogy egy új – esetünkben – egészséges… Tovább »

  Egyszerűen csak adjon citromlevet langyos vízzel és már neki is kezdhet. A táplálkozási szakértők megegyeznek abban, hogy a citromlé elősegíti a fogyást. Elsősorban úgy, hogy az anyagcserét és a cukorfelszívást is szabályozza, ezáltal segít a túlsúly megszüntetésében.   A citromlé és víz keveréke természetes összetevőkből áll. Nincsenek hozzáadott adalékanyagok, tartósítószerek és mesterséges anyagok, ezáltal… Tovább »

4 szuperegészséges, zsírégető smoothie…..   Mint sokan ilyenkor tavasszal én is nekiláttam a méregtelenítésnek és a fogyókúrának. Belátom segítség nélkül igen nehéz! Sokszor nem tudja az ember mit is egyen és igyon.   Az alábbi egészséges receptek segítségével könnyű egészségesen étkezni tavasszal és nyáron is. A smoothie-nak nincs magyar fordítása, egyfajta átmenet a turmix és… Tovább »

Itt a tavasz és ilyenkor sok nő fogadja meg, hogy mire jön a nyár “lefogyok”…. Ugye ismerős 🙂 Nos itt egy kis segítség hozzá! 70%-ban az étrended határozza meg, hogyan mutat a külsőd. Egész egyszerűen a tested azt mutatja, hogy mit ettél az utóbbi időben. Az interneten fellelhető étrendeknél általában nem találod meg, ki a… Tovább »