Szépségsziget

  Kedves olvasó!   Biztosan tudod, milyen egészségesek a friss gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixok.   21 turmix receptet osztok meg veletek, amik fogyaszthatóak reggeli vagy uzsonna gyanánt!   Azért éppen 21 napig isszuk a turmixokat, mert a kutatások szerint egy felnőtt embernek kb. ennyi napra van szüksége, hogy egy új – esetünkben – egészséges… Tovább »

Azért vagyunk kövérek, mert több kalóriát viszünk be, mint amennyit felhasználunk. Igaz? Persze, hogy igaz. De mint az emberi viselkedésformák többségére, úgy az evésre is igaz, hogy csak felületesen elemezve tűnik ilyen rém egyszerűnek. A gasztropszichológusok bebizonyították, hogy a túlevést, a túlsúly felhalmozását rengeteg tényező befolyásolja a családi mintáktól kezdve az érzelmi életünk kezelésén át… Tovább »

Itt a tavasz és ilyenkor sok nő fogadja meg, hogy mire jön a nyár “lefogyok”…. Ugye ismerős 🙂 Nos itt egy kis segítség hozzá! 70%-ban az étrended határozza meg, hogyan mutat a külsőd. Egész egyszerűen a tested azt mutatja, hogy mit ettél az utóbbi időben. Az interneten fellelhető étrendeknél általában nem találod meg, ki a… Tovább »